بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی کدام است؟
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در عین حال موثرترین فعالیت‌های ورزشی برای حفظ تناسب اندام و سلامت بدن است. اما لذت و اثر بخشی این ورزش زمانی کامل می‌شود که از بهترین کفش ورزشی متناسب با پیاده‌روی استفاده کنید. انتخاب یک کفش نامناسب می‌تواند در بلند مدت باعث آسیب به مفاصل، زانو، عضلات پا و حتی کمر شود؛ در حالی که یک کفش استاندارد، پیاده‌روی روزانه را برای شما به یک تجربه راحت و لذت بخش تبدیل می‌کند.
اگر قصد دارید پیاده‌روی را به بخشی از سبک زندگی سالم خود تبدیل کنید، لازم است کفشی تهیه کنید که با ارگونومی پا، نوع زمین، مدت زمان پیاده‌روی و وزن بدن شما سازگار باشد. به همین دلیل قبل از خرید، آشنایی با بهترین گزینه‌های موجود در بازار (به خصوص مدلهای ترند و پرفروش جهانی) می‌تواند تصمیم‌گیری شما را راحتتر کند.
در این مقاله به معرفی بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی خواهیم پرداخت و با جدیدترین مدلهای سال 2025 آشنا خواهید شد.
معرفی بهترین کفش ورزشی مناسب پیاده روی در سال ۲۰۲۵
سال ۲۰۲۵ سالی است که برندهای مطرح کفش ورزشی، تمرکز ویژه‌ای روی طراحی کتونی‌های سبک، مقاوم و مخصوص پیاده‌روی داشته‌اند. ترند امسال بیشتر به سمت کفش‌هایی با تکنولوژی محافظت از قوس پا، زیره ضدلغزش و رویه‌های تنفسی رفته است تا کاربر هنگام پیاده‌روی‌های روزانه یا طولانی، کمترین فشار را احساس کند. در ادامه، نگاهی به چند مدل پرفروش جهانی می‌اندازیم که توانسته‌اند در بازار جهانی نظر کاربران را جلب کنند.
1. کفش ورزشیHumtto مدل 620029A
این مدل از برند محبوب Humtto یکی از گزینه‌های پرطرفدار سال ۲۰۲۵ برای پیاده‌روی است. وزن سبک، زیره ضدلغزش، و تهویه مناسب پا باعث شده این کفش در بین افراد علاقه‌مند به پیاده‌روی شهری و طبیعت‌گردی سبک، محبوبیت زیادی پیدا کند. طراحی ارگونومیک و پشتیبانی از قوس پا، استفاده طولانی‌مدت را بدون ایجاد خستگی امکان‌پذیر می‌کند.
2. کفش ورزشی Nike مدل Revolution 7
جدیدترین نسخه از سری Revolution برند Nike، با ساختاری نرمتر و تهویه هوای بهتر نسبت به مدلهای قبلی عرضه شده است. این کفش، گزینه‌ای عالی برای افرادی است که روزانه مسافت‌های طولانی پیاده‌روی می‌کنند. کفی ارتجاعی و پاشنه ضربه‌گیر، فشار وارد شده به زانو و کمر را کاهش می‌دهد.
3. کفش ورزشیAdidas مدل Ultraboost Light
سری Ultraboost برند Adidas همیشه جزو پرفروش‌ترین و لوکس‌ترین کفش‌های پیاده‌روی و رانینگ بوده است. مدل سال ۲۰۲۵ با وزن سبک‌تر و فوم Boost ارتقا یافته عرضه شده و انرژی برگشتی در هر قدم را افزایش می‌دهد. این مدل مناسب افرادی است که علاوه بر پیاده‌روی، گاهی تمرینات سبک دو نیز انجام می‌دهند.
4. کفش ورزشی Asics مدل Gel-Nimbus 26
اگر به دنبال کفشی برای پیاده‌روی جدی یا مسافت‌های بسیار طولانی هستید، سری Gel-Nimbus برند Asics از نظر پشتیبانی قوس پا، جذب ضربه و راحتی، یکی از بهترین انتخاب‌ها در دنیا محسوب می‌شود. تکنولوژی ژل اختصاصی Asics در بخش پاشنه و پنجه، مانع انتقال فشار به مفاصل و ستون فقرات می‌شود.
5. کفش ورزشی New Balance مدل 1080v13
مدلهای سری 1080 برند نیوبالانس، به دلیل راحتی فوق‌العاده، همیشه در لیست بهترین کفش‌های جهانی برای پیاده‌روی قرار می‌گیرند. مدل 1080v13 با فوم Fresh Foam X طراحی شده که حس نرمی و سبکی را هنگام قدم زدن چند برابر می‌کند. این مدل برای افرادی که پاهای حساس یا صافی کف پا دارند، انتخابی ایده‌آل است.
انواع کفش پیاده روی هامتو
کفش پیاده روی زنانه هامتو مدل 350584B-3
3,580,000 تومان
کفش پیاده روی مردانه هامتو مدل 350584A-2
3,690,000 تومان
کفش تابستانه زنانه هامتو مدل 610049B-11
3,400,000 تومان
کفش تابستانه زنانه هامتو مدل 610049B-7
3,400,000 تومان
کفش ترکینگ زنانه هامتو مدل 850082B-1
3,500,000 تومان
کفش ترکینگ زنانه هامتو مدل 860714A-5
3,690,000 تومان
کفش ترکینگ زنانه هامتو مدل 860714B-1
قیمت اصلی: 3,690,000 تومان بود.3,500,000 تومانقیمت فعلی: 3,500,000 تومان.
کفش ترکینگ زنانه هامتو مدل 860714B-2
3,590,000 تومان
کفش ترکینگ زنانه هامتو مدل 860714B-3
3,590,000 تومان
کفش ترکینگ مردانه هامتو مدل 350380A-1
3,990,000 تومان
کفش ترکینگ مردانه هامتو مدل 350380A-3
3,700,000 تومان
کفش ترکینگ مردانه هامتو مدل 350584A-4
3,280,000 تومان
کفش ترکینگ مردانه هامتو مدل 860714A-4
4,290,000 تومان
کفش رانینگ زنانه هامتو مدل 360918B-1
4,300,000 تومان
کفش رانینگ زنانه هامتو مدل 360918B-3
4,600,000 تومان
کفش رانینگ زنانه هامتو مدل 360918B-4
4,300,000 تومان
کفش رانینگ زنانه هامتو مدل350446B-1
3,700,000 تومان
کفش رانینگ زنانه هامتو مدل350446B-3
3,690,000 تومان
کفش رانینگ مردانه هامتو مدل 150170A-1
3,500,000 تومان
کفش رانینگ مردانه هامتو مدل 150170A-2
3,500,000 تومان
کفش رانینگ مردانه هامتو مدل 150170A-3
3,500,000 تومانبهترین کفش های ورزشی برای پیاده روی: برند هامتو (Humtto)
وقتی صحبت از بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی می‌کنیم، برند هامتو یکی از نام‌هایی است که در سال‌های اخیر به‌سرعت در میان علاقه‌مندان به پیاده‌روی، کوهنوردی سبک و طبیعت‌گردی شناخته شده است. این برند چینی با استانداردهای بین‌المللی و استفاده از تکنولوژی‌های روز دنیا، توانسته محصولاتی تولید کند که از نظر کیفیت، دوام و راحتی قابل رقابت با برندهای جهانی مانند Nike، Adidas و Asics است؛ اما با قیمتی به مراتب کمتر عرضه می‌شود.
چرا کفش ورزشی هامتو برای پیاده روی مناسب است؟
هامتو در طراحی کتونی‌های مخصوص پیاده‌روی، روی ۴ اصل مهم تمرکز دارد:
- راحتی و ارگونومی استاندارد: طراحی کفش‌ها مطابق فرم طبیعی پا، جلوگیری از ایجاد خستگی در پیاده‌روی طولانی
- تهویه عالی و استفاده از رویه مش (Mesh Upper): گردش هوا برای جلوگیری از تعریق و بوی نامطبوع
- زیره ضد لغزش و مقاوم EVA: مناسب برای پیاده‌روی شهری و مسیرهای طبیعی
- کیفیت بالا با قیمت اقتصادی: نسبت قیمت به کیفیت بسیار مناسب نسبت به رقبا
محبوبترین مدلهای کفش ورزشی هامتو برای پیاده روی
در ادامه چند مدل محبوب و پرفروش جهانی هامتو را معرفی می‌کنم تا انتخاب برایتان آسان‌تر شود:
| مدل کفش | ویژگی | مناسب برای |
| Humtto 620029A | سبک، انعطاف‌پذیر، تهویه بالا، زیره EVA | پیاده‌روی شهری و روزانه |
| Humtto 620262B | رویه مش تنفسی، لژ نرم و راحت، طراحی اسپرت | مسیرهای طولانی و روزمره |
| Humtto 720188 | قابلیت جذب ضربه، دوام بالا، مناسب مسیرهای طبیعی | پیاده‌روی شهری + پارک و طبیعت سبک |
| Humtto 710322 | طراحی ارگونومیک، پشتیبانی از قوس پا، وزن بسیار سبک | افراد دارای صافی کف پا یا پاهای حساس |
اگر بخواهیم یکی از مدل‌ها را به عنوان بهترین گزینه معرفی کنیم، مدل Humtto 620029A بهترین گزینه برای استفاده روزانه و پیاده‌روی مستمر است، زیرا هم وزن سبکی دارد و هم تنفس‌پذیری و راحتی بالا!
ویژگی مهم یک کفش ورزشی استاندارد برای پیاده روی
قبل از خرید کفش ورزشی، لازم است ابتدا بدانید یک کفش ورزشی مناسب پیاده‌روی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد. این موارد مستقیما روی سلامت پا، راحتی و طول عمر کفش تأثیر می‌گذارند. اگر این نکات را هنگام انتخاب در نظر بگیرید، احتمال نارضایتی، درد کف پا یا زانو و پشیمانی از خرید به حداقل می‌رسد.
در ادامه، مهمترین ویژگی‌هایی که یک کفش ورزشی استاندارد پیاده‌روی باید داشته باشد را بررسی می‌کنیم:
- وزن سبک برای خستگی کمتر
پیاده‌روی طولانی مدت با کفش‌های سنگین، باعث خستگی سریع پا و عضلات ساق می‌شود. کفش مناسب پیاده‌روی باید وزن سبکی داشته باشد تا بتوان راحتتر با آن حرکت کرد.
- رویه با قابلیت عبور هوا (ترجیحاً از جنس Mesh Upper)
رویه کفش باید امکان گردش هوا را فراهم کند تا پا در مسیرهای طولانی دچار تعریق و بوی نامطبوع نشود. رویه‌های مش (Mesh) بهترین انتخاب هستند، زیرا هم سبک‌اند و هم اجازه تهویه و خشک شدن سریع پا را می‌دهند.
- کفی طبی و پشتیبانی از قوس پا
یکی از مهمترین فاکتورها در انتخاب کفش پیاده‌روی، داشتن کفی طبی و طراحی آناتومیک برای ساپورت قوس کف پا است. این ویژگی از درد پاشنه، زانو و کمر جلوگیری کرده و مناسب افراد با صافی کف پا نیز می‌باشد.
- زیره استاندارد با جذب ضربه (EVA یا مشابه)
کفش باید دارای زیره‌ای باشد که توانایی جذب ضربه‌های ناشی از قدم‌زدن روی زمین را داشته باشد. زیره‌های EVA از بهترین انواع زیره برای پیاده‌روی هستند زیرا:
- سبک‌اند
- ضربه‌گیر هستند
- انعطاف‌پذیری خوبی دارند
این ویژگی باعث می‌شود فشار کمتری به مفاصل بدن وارد شود.
- انعطاف پذیری مناسب در پنجه کفش
پیاده‌روی شامل حرکت مداوم پنجه پا به سمت جلو است، بنابراین کفش نباید خشک یا بسیار سفت باشد. انعطاف باید در قسمت جلویی کفش وجود داشته باشد تا حرکت طبیعی پا مختل نشود.
- پایداری و محافظت از مچ پا
اگرچه کفش‌های پیاده‌روی معمولا ساق کوتاه هستند، اما بهتر است از مچ پا محافظت کنند تا هنگام قدم زدن روی سطوح غیر هموار، از پیچ‌خوردگی پا جلوگیری شود.
- زیره ضد لغزش برای امنیت بیشتر
اگر قصد دارید در پارک‌ها، پیاده‌راه‌ها یا مسیرهای کمی مرطوب قدم بزنید، ضد لغزش بودن زیره کفش بسیار مهم است. این ویژگی احتمال آسیب‌دیدگی را کم می‌کند.
جدول مقایسه بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی
در جدول زیر، مهمترین معیارهایی که در انتخاب کفش پیاده‌روی اهمیت دارند با هم مقایسه شده‌اند. این مقایسه به شما کمک می‌کند بر اساس نیاز و بودجه خود، بهترین انتخاب را داشته باشید:
| برند و مدل | وزن | زیره | تهویه | پشتیبانی از قوس پا | مناسب پیاده‌روی طولانی | محدوده قیمت تقریبی |
| Humtto 620029A | سبک | EVA ضدلغزش | عالی | خوب | بله | اقتصادی |
| Nike Revolution 7 | سبک | فوم + ضربه‌گیر | خیلی خوب | خوب | بله | متوسط تا رو به بالا |
| Adidas Ultraboost Light | بسیار سبک | Boost | عالی | خیلی خوب | بله | بالا |
| Asics Gel-Nimbus 26 | متوسط | ژل + فوم تخصصی | خیلی خوب | عالی | بله (حرفه‌ای) | بالا |
| New Balance 1080v13 | سبک | Fresh Foam X | خیلی خوب | عالی | بله | بالا |
| Reebok Lite 3.0 | سبک | فوم EVA | خوب | متوسط | خیر | اقتصادی تا متوسط |
اگر به دنبال خرید بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی با قیمت مناسب هستید، حتما با پشتیبانی ما در وبسایت آلپ کمپینگ تماس یگیرید تا شما را راهنمایی کنیم.
نکات مهم قبل از خرید بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی
قبل از اینکه برای خرید اقدام کنید، دانستن چند نکته کلیدی می‌تواند از انتخاب اشتباه و هزینه اضافی جلوگیری کند. این نکات کمک می‌کنند کفشی انتخاب کنید که علاوه بر راحتی، سلامت پا و مفاصل را نیز حفظ کند.
- قبل از خرید، نوع پیاده‌روی خود را مشخص کنید
باید بدانید پیاده‌روی شما بیشتر در چه محیطی انجام می‌شود:
- شهری و روزمره: وزن سبک بعلاوه زیره ساده ضدلغزش کافی است
- پارک و طبیعت سبک: زیره مقاوم‌تر بعلاوه انعطاف‌پذیری بهتر
- مسافت‌های طولانی: پشتیبانی از قوس پا، کفی طبی و جذب ضربه بالا
- سایز مناسب را انتخاب کنید (نه تنگ، نه گشاد)
در انتخاب سایز، نیم تا یک سانتی‌متر فضای اضافه در جلوی انگشت شست لازم است تا هنگام پیاده‌روی طولانی، فشار به انگشتان وارد نشود.
پیشنهاد می‌کنیم برای خرید حضوری، عصرها کفش را امتحان کنید چون پا کمی ورم دارد.
- جنس رویه کفش را بررسی کنید
اگر قرار است ساعات طولانی پیاده‌روی کنید، ترجیحا کفشی بخرید که رویه آن مش تنفسی (Mesh) باشد تا پا خنک بماند و دچار بوی نامطبوع نشود.
- کفی کفش باید قابل تعویض باشد
داشتن امکان تعویض کفی یک مزیت است، به خصوص اگر از کفی طبی استفاده می‌کنید یا در آینده نیاز به تغییر آن داشته باشید.
- توجه به وزن و انعطاف‌پذیری
کفش سنگین و خشک، دشمن پیاده‌روی است! وزن سبک و دارای انعطاف مناسب در پنجه، باعث می‌شود حرکت پا طبیعی و بدون فشار باشد.
- از برندهای بدون نام و نشان دوری کنید!
ترجیحا از برندهایی خرید کنید که در حوزه ورزشی عملکرد و تجربه دارند. خرید از برندهای فیک یا کفش‌های بی‌کیفیت، ممکن است به سلامت پا آسیب بزند.
جمع‌بندی: بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی کدام است؟
انتخاب بهترین کفش ورزشی برای پیاده روی باید بر اساس راحتی، وزن، جنس رویه، کیفیت زیره و پشتیبانی از قوس پا انجام شود. همانطور که در طول مقاله بررسی کردیم، برند هامتو Humtto به دلیل ترکیب عالی از کیفیت، طراحی ارگونومیک و قیمت اقتصادی، یک انتخاب عالی برای اکثر خریداران است. مدل‌هایی مانند Humtto 620029A و 620262B به‌خاطر وزن سبک، تهویه بالا و کفی راحت، به عنوان گزینه‌های محبوب برای پیاده‌روی روزمره و طولانی شناخته می‌شوند.
در نهایت، چه یک پیاده‌روی روزانه سبک داشته باشید و چه قصد طی کردن مسیرهای طولانی‌تری را دارید، مهم این است که کفشی انتخاب کنید که با فرم پای شما سازگار باشد و هنگام راه رفتن احساس سبکی و آزادی داشته باشید.
اگر قصد خرید یک کفش ورزشی مناسب پیاده‌روی را دارید، پیشنهاد می‌کنیم قبل از انتخاب نهایی، جدول مقایسه این مقاله را دوباره مرور کنید تا دقیقا مطابق نیاز خود انتخاب نمایید.
