کفش رانینگ و پیاده روی | خرید کفش رانینگ با بهترین قیمت

با خرید کفش پیاده روی مناسب می‌توانید علاوه بر تجربه قدم زدن راحتتر، از بسیاری از مشکلات مربوط به پا و کمر جلوگیری کنید. در ادامه به طور کامل درباره کفش رانینگ زنانه و مردانه یا همان کفش مخصوص پیاده روی صحبت خواهیم کرد.

کفش رانینگ چیست؟ به چه کفشی رانینگ گفته میشود؟

کفش رانینگ (Running Shoes) یا همان کفش مخصوص دویدن و پیاده‌روی، نوعی کفش ورزشی است که برای کاهش فشارهای وارده به پا، بهبود عملکرد حرکتی و افزایش راحتی در هنگام دویدن یا پیاده‌روی طراحی شده است.

ویژگی‌های اصلی کفش رانینگ:

• طراحی ارگونومیک: ساختار این کفش‌ها به گونه‌ای طراحی شده که از پا در برابر فشارهای ناشی از دویدن یا راه رفتن طولانی محافظت کند.
• انعطاف‌پذیری مناسب: کفش پیاده روی معمولا دارای زیره‌ای انعطاف‌پذیر است که حرکت طبیعی پا را تسهیل می‌کند.
• ضربه‌گیری (Cushioning): وجود لایه‌های جذب ضربه در قسمت پاشنه و جلوی کفش، فشار واردشده از سطح زمین را کاهش می‌دهد.
• ‌وزن سبک: کتونی رانینگ وزن سبکتری نسبت به دیگر کفش‌ها دارند تا فشار اضافی به پاها و عضلات وارد نشود.
• تهویه مناسب: رویه این کفش‌ها از موادی ساخته می‌شود که تهویه خوبی داشته باشد و از تعریق بیش از حد پا جلوگیری کند.

تفاوت کفش رانینگ با سایر کفش های ورزشی

کفش‌های ورزشی مختلفی برای فعالیت‌های گوناگون طراحی شده‌اند، اما کفش رانینگ مشخصا برای دویدن و پیاده‌روی طراحی می‌شود. در مقایسه با کفش‌های فوتبال یا بسکتبال، کفش‌های رانینگ سبک‌تر بوده و انعطاف بیشتری دارند. همچنین در مقایسه با کفش‌های روزمره، ضربه‌گیری و پشتیبانی بهتری برای پا فراهم می‌کنند.

اگر قصد دویدن یا پیاده‌روی طولانی دارید، استفاده از کفش رانینگ مناسب می‌تواند از مشکلاتی مانند درد پا، زانو یا کمر جلوگیری کند و تجربه‌ای راحت‌تر و ایمن‌تر برای شما فراهم آورد. در وبسایت آلپ کمپینگ می‌توانید انواع کفش برای پیاده روی را در طرح‌های متنوع پیدا کنید.

همچنین ببینید: انواع کفش کوهنوردی و طبیعت گردی هامتو

معرفی انواع کفش رانینگ

اگر قصد خرید کفش رانینگ مردانه و زنانه دارید، ابتدا باید آنها را به خوبی بشناسید! کفش‌های رانینگ انواع مختلفی دارند که بر اساس سطحی که روی آن می‌دوید، نوع دویدن و ویژگی‌های فنی کفش دسته‌بندی می‌شوند.

در ادامه، مهم‌ترین انواع کفش رانینگ را معرفی می‌کنم.

۱. کفش رانینگ جاده‌ ای (Road Running Shoes)

کتانی رانینگ جائه‌ای برای دویدن روی سطوح صاف مانند آسفالت، تردمیل و پیاده‌رو مناسب است.

برخی از ویژگی‌های این مدل عبارتند از:

• زیره نرم و انعطاف‌پذیر برای جذب ضربه
• وزن سبک برای افزایش سرعت
• طراحی مناسب برای حفظ تعادل روی سطوح صاف

این نوع کفش مخصوص پیاده روی برای دونده‌هایی که بیشتر در خیابان یا روی تردمیل تمرین می‌کنند مناسب است.

۲. کفش رانینگ تریل (Trail Running Shoes)

کفش تریل رانینگ برای دویدن در مسیرهای کوهستانی، جنگلی، خاکی و سطوح ناهموار مناسب است. این کفش به افرادی که عاشق دویدن در طبیعت هستند پیشنهاد می‌شود.

ویژگی‌های کفش تریل رانینگ عبارتند از:

• زیره ضخیم و مقاوم با آج‌های عمیق برای چسبندگی بهتر
• رویه مستحکم و مقاوم در برابر ضربه و رطوبت
• پشتیبانی بیشتر برای مچ پا در مسیرهای ناپایدار

این مدل برای افرادی که به دویدن در طبیعت و مسیرهای چالش‌برانگیز علاقه دارند مناسب است.

۳. کفش رانینگ مینیمالیست (Minimalist Running Shoes)

این مدل برای دوندگانی که به دنبال تجربه‌ای نزدیک به دویدن با پای برهنه هستند، مناسب است! البته که این مدل‌ها ممکن است برای همه مناسب نباشد!

برخی از ویژگی‌های این نوع کفش رانینگ عبارتند از:

• طراحی سبک و کمترین میزان ضربه‌گیری
• امکان حرکت طبیعی پا بدون محدودیت
• عدم وجود اختلاف ارتفاع زیاد بین پاشنه و پنجه (Drop کم)

این مدل برای دونده‌هایی که به سبک دویدن طبیعی علاقه دارند و می‌خواهند عضلات پا را تقویت کنند، بسیار مناسب است.

۴. کفش های رانینگ ماکسیمالیست (Maximalist Running Shoes)

اگر به دنبال کفش راحت برای پیاده روی هستید، مدل‌های ماکسیمالیست بهترین انتخاب است! دوندگانی که به دنبال حداکثر راحتی و جذب ضربه هستند، از این مدل استفاده می‌کنند.

برخی از ویژگی‌های کفش مخصوص پیاده روی طرح ماکسیمالیست عبارت است از:

• لایه‌های ضخیم فوم در زیره برای کاهش فشار به مفاصل
• طراحی مناسب برای مسیرهای طولانی و ماراتن
• پایداری بیشتر در هنگام دویدن

این مدل برای دوندگان مسافت‌های طولانی، ماراتن و افراد دارای مشکلات زانو و مچ پا بسیار مناسب است.

۵. کفش رانینگ مخصوص سرعت زیاد (Racing & Speed Shoes)

اگر ورزشکار حرفه‌ای هستید و در مسابقات و دویدن‌های سرعتی (Sprint & Marathon Racing) شرکت می‌کنید، این نوع کتانی رانینگ مناسب شماست.

برخی از ویژگی‌ها آن عبارتند از:

• وزن بسیار سبک برای افزایش سرعت
• زیره نازک و کمترین میزان ضربه‌گیری برای انتقال انرژی بیشتر
• طراحی خاص برای افزایش پویایی حرکتی

این نوع مناسب دوندگان حرفه‌ای و شرکت د رمسابقات دو و میدانی است.

۶. کفش‌های رانینگ مخصوص دو استقامت (Cushioned Running Shoes)

همانطور که از اسم این مدل از کتانی رانینگ مشخص است، مخصوص دوندگان با وزن بالا است. همچنین کسانی که به دنبال راحتی خیلی زیاد در پیاده روی هستند، می‌توانند این مدل را استفاده کنند.

برخی از مهمترین ویژگی‌های کفش رانینگ استقامت عبارتند از:

• ضربه‌گیری قوی برای کاهش فشار به پا
• پشتیبانی از قوس کف پا برای جلوگیری از خستگی
• مناسب برای مسافت‌های طولانی و تمرینات مداوم

همانطور که اشاره کردیم، این مدل مناسب دوندگانی است که به حمایت بیشتر از پا و مفاصل نیاز دارند.

مقایسه انواع کفش های پیاده روی

در جدول زیر ما کفش های پیاده روی را با هم مقایسه کردیم:

انتخاب کفش رانینگ زنانه و مردانه مناسب بستگی به سبک دویدن، سطح مسیر و نیازهای شخصی شما دارد. اگر به دنبال کفشی برای پیاده‌روی روزمره هستید، مدل‌های جاده‌ای گزینه خوبی هستند. اما اگر قصد دویدن در طبیعت دارید، کفش‌های تریل بهترین انتخاب خواهند بود.

مشاوران سایت آلپ کمپینگ می‌توانند شما را برای خرید کتونی رانینگ راهنمایی کنند تا با توجه به نیازتان، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

معروفترین برند کفشهای مخصوص پیاده روی

برندهای مختلفی وجود دارد که کفشهای مخصوص پیاده روی را طزاحی و تولید می‌کنند. برخی از معروفترین آنها عبارتند از:

اگر به دنبال کفش رانینگ زنانه و مردانه برای دویدن در سطح صاف هستید، برندهایی مثل HUMTTO، Nike، Adidas و Asics گزینه‌های فوق‌العاده‌ای هستند.

📌 اما اگر مسیرهای کوهستانی و طبیعت‌گردی را ترجیح می‌دهید، Salomon ، HUMTTO و Hoka One One انتخاب بهتری هستند.

قیمت کفش پیاده روی

قیمت کفش رانینگ زنانه و مردانه ممکن است متفاوت باشد. در ادامه، جدول قیمت کفش رانینگ (تقریبی) برخی از مدل‌های محبوب از برندهای مختلف را درج کردیم. لطفا توجه داشته باشید که این قیمت‌ها ممکن است بسته به شهر شما، فروشگاه و زمان خرید متفاوت باشند.

با توجه به نوسان قیمت‌ها، برای اطلاعات دقیق‌تر و به ‌روزتر، حتما با پشتیبانی سایت آلپ کمپینگ تماس حاصل فرمایید.

برای خرید کفش رانینگ ارزان بهترین گزینه برند هامتو است.

بیشتر بخوانید: آشنایی با برند هامتو

عوامل موثر بر قیمت کفش مناسب پیاده روی

اگر قصد خرید کفش مناسب پیاده روی دارید، باید بدانید که قیمت آنها به عوامل مختلفی بستکی دارد که برخی از آنها عبارتند از:

قیمت کفش پیاده روی مردانه و زنانه بسته به ویژگی‌های فنی، برند، و مواد اولیه تعیین می‌شود. در ادامه، مهم‌ترین عواملی که بر قیمت این کفش‌ها تأثیر می‌گذارند را بررسی می‌کنیم.

۱. برند و شهرت شرکت تولیدکننده

• کتونی رانینگ اورجینال برندهای معتبر مانند Nike، Adidas، Asics و Brooks قیمت بالاتری دارند، زیرا از فناوری‌های پیشرفته و طراحی‌های خاص بهره می‌برند.
• برندهای چینی مانند کفش‌های رانینگ هامتو در عین داشتن کیفیت مناسب، معمولا محصولات ارزان‌تری تولید می‌کنند.

۲. فناوری‌های به‌کاررفته در کفش

• برخی کفش‌های رانینگ دارای فناوری‌های جذب ضربه (مانند Nike ZoomX یا Adidas Boost) هستند که قیمت آن‌ها را افزایش می‌دهد.
• ویژگی‌هایی مانند کف ضدلغزش، تهویه بهتر، و طراحی ارگونومیک نیز بر قیمت کفش تأثیر دارند.

۳. جنس و کیفیت مواد اولیه

• رویه کفش: جنس پارچه‌های مشبک (Mesh) که برای تنفس بهتر پا طراحی شده‌اند، ممکن است باعث افزایش قیمت کفش شود.
• کفی و زیره: استفاده از مواد باکیفیت مانند EVA یا فوم‌های ویژه جذب ضربه باعث افزایش قیمت کفش رانینگ اصل می‌شود.

۴. نوع کفش و کاربرد آن

• کفش‌های جاده‌ای معمولا قیمت متوسطی دارند، درحالی‌که کفش‌های مخصوص مسابقات (رِیسینگ) یا کفش تریل رانینگ به دلیل ویژگی‌های خاص، قیمت بالاتری دارند.
• کفش‌های مینیمالیستی که طراحی ساده‌تری دارند، ارزان‌تر از مدل‌های ماکسیمالیستی با لایه‌های ضخیم هستند.

۵. تکنولوژی‌های سفارشی و فن آوری بکار رفته

• برخی مدل‌های کتانی رانینگ اورجینال دارای صفحات کربنی برای افزایش سرعت هستند که قیمت آن‌ها را بالا می‌برد (مانند Nike Vaporfly).
• کفش‌هایی که از مواد بازیافتی و سازگار با محیط زیست ساخته شده‌اند، ممکن است قیمت بیشتری داشته باشند.

۶. کشور تولیدکننده و هزینه‌های واردات

• کفش‌هایی که در آمریکا، ژاپن یا آلمان تولید می‌شوند، معمولا قیمت بالاتری دارند نسبت به کفش رانینگ ارزان که در کشورهای آسیایی مانند چین یا ویتنام ساخته می‌شوند.
• هزینه‌های گمرک و حمل‌ و نقل نیز بر قیمت نهایی کفش در بازار تأثیرگذار است.

۷. محدودیت تولید و نسخه‌ های خاص

• مدل‌های ویژه یا محدود کتانی رانینگ مردانه و زنانه که برای مسابقات خاص یا همکاری با ورزشکاران تولید می‌شوند، معمولا گران‌تر از مدل‌های معمولی هستند.
• برخی کفش‌ها که توسط ورزشکاران معروف تبلیغ می‌شوند نیز ممکن است قیمت بالاتری داشته باشند.

قیمت کفش رانینگ از مدل‌های اقتصادی (حدود 1 تا 4 میلیون تومان) تا مدل‌های حرفه‌ای و مسابقه‌ای (بیش از ۱۵ میلیون تومان) متغیر است. برای انتخاب بهترین گزینه، باید به نیاز خود، سطح دویدن و بودجه‌ای که در نظر دارید توجه کنید.

خرید کتانی رانینگ اصل – نحوه تشخیص

چگونه تشخیص دهیم که کفش خریداری ‌شده مخصوص رانینگ است یا پیاده‌روی معمولی؟! این سوالی است که گاهی کاربران از ما می‌پرسند! قبل از خرید کفش مخصوص پیاده روی، لازم است به نکات زیر توجه کنید:

1. وزن کفش را بررسی کنید! کفش‌های رانینگ باید سبک باشند تا هنگام دویدن، پا را خسته نکنند. کفش‌های پیاده‌روی معمولی کمی سنگین‌ترند زیرا به پایداری بیشتری نیاز دارند. اگر کفش خیلی سنگین باشد، احتمالا مناسب پیاده‌روی‌های طولانی است، نه دویدن سریع.
2. انعطاف‌پذیری کفش را تست کنید. کفش رانینگ باید انعطاف‌پذیری خوبی در قسمت جلو داشته باشد تا در حین دویدن، حرکات طبیعی پا را پشتیبانی کند. برای تست، کفش را از دو طرف خم کنید؛ اگر در قسمت پنجه به‌ خوبی خم شد، مناسب رانینگ است. کفش‌های مخصوص پیاده‌روی روزانه معمولا انعطاف کمتری دارند و در ناحیه وسط کفش مقاوم‌تر هستند.
3. طراحی کفی و زیره کفش را بررسی کنید. کفش‌های رانینگ زیره‌ای نرم و ضخیم دارند که به جذب ضربه هنگام دویدن کمک می‌کند. کفش‌های پیاده‌روی معمولی زیره‌ای سفت‌تر و صاف‌تر دارند که به گام برداشتن پایدار کمک می‌کند. اگر زیره کفش دارای طرح‌های عمیق و آج‌دار باشد، احتمالا برای مسیرهای تریل رانینگ یا پیاده‌روی در طبیعت طراحی شده است.
4. وجود بالشتک (کوشن) و سیستم ضربه‌گیری را بررسی کنید. کفش‌های رانینگ از فناوری‌های جذب ضربه مانند ZoomX، Boost یا Gel استفاده می‌کنند. کفش‌های پیاده‌روی استاندارد ممکن است بالشتک کمتری داشته باشند، اما همچنان باید راحت باشند. اگر کفش هیچ‌گونه سیستم جذب ضربه نداشته باشد، برای رانینگ مناسب نیست.
5. ساق کفش و ساپورت مچ پا را چک کنید. کفش رانینگ معمولا ساق کوتاه دارد تا آزادی حرکت بیشتری به پا بدهند. کفش‌های پیاده‌روی استاندارد ممکن است ساق‌دار یا نیمه‌ساق باشند تا از مچ پا حمایت کنند. اگر کفش ساق خیلی بلندی دارد، احتمالا برای پیاده‌روی‌های کوهستانی یا طبیعت‌گردی طراحی شده است.
6. تفاوت در طراحی پنجه و پاشنه کفش! کفش رانینگ پنجه‌ای پهن‌تر دارد تا به انگشتان اجازه حرکت بدهد. پاشنه کفش رانینگ کمی بلندتر از کفش‌های معمولی است تا حرکت رو به جلوی پا هنگام دویدن را بهبود دهد. اگر کفش در قسمت پنجه خیلی تنگ باشد، برای رانینگ مناسب نیست.
7. بررسی اطلاعات درج ‌شده روی کفش یا جعبه آن! بسیاری از برندها روی جعبه کفش یا در داخل زبانه آن، مدل و نوع کاربرد کفش را می‌نویسند. عباراتی مانند Running، Jogging، Walking نشان می‌دهند که کفش مخصوص چه فعالیتی است. اگر کفش شما عبارت‌هایی مثل Lifestyle یا Casual دارد، به احتمال زیاد برای استفاده روزمره طراحی شده و مناسب دویدن نیست.
8. تست راحتی! کفش را بپوشید و راه بروید! بهترین روش برای تشخیص مناسب بودن کفش برای رانینگ یا پیاده‌روی این است که کفش را بپوشید و چند دقیقه با آن حرکت کنید. اگر کفش احساس سبکی، نرمی و انعطاف‌پذیری خوبی داشت، رانینگ است. اگر بعد از چند دقیقه پوشیدن، کفش به پا فشار آورد یا احساس ناراحتی داشتید، برای شما مناسب نیست.

خرید کفش رانینگ اورجینال در آلپ کمپینگ

وبسایت آلپ کمپینگ یک منبع تخصصی فروش کفش رانینگ زنانه و مردانه است که جدیدترین مدل‌ها را با بهترین قیمت در اختیار خریداران قرار می‌دهد. اگر به دنبال بهترین کتانی رانینگ زنانه و مردانه هستید، ما برند معتبر هامتو را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

برخی از مدل‌های کفش رانینگ اصل زنانه و مردانه برند هامتو عبارتند از:

• کفش پیاده روی زنانه هامتو مدل 150879B-2
• کفش رانینگ زنانه هامتو مدل 150879B-7
• کفش پیاده روی مردانه هامتو مدل 150879A-3
• کفش ورزشی مردانه هامتو مدل 310100A-5
• کفش رانینگ مردانه هامتو مدل150633A-3
• کفش پیاده روی مردانه هامتو مدل 350727A-4
• و...

شما می‌توانید به راحتی و به صورت آنلاین خرید کفش رانینگ زنانه و مردانه خود را انجام دهید و در اسرع وقت آن را درب منزل تحویل بگیرید. اگر همچنان نمی‌دانید که کدام مدل کفش رانینگ یا پیاده روی برای شما مناسب است، با پشتیبانی آلپ کمپینگ تماس بگیرید تا مشاوره تخصصی به شما ارائه کنیم.

سوالات متداول درباره کفش رانینگ و پیاده روی

۱. چه زمانی باید کفش رانینگ جدید بخرم؟

بهتر است کفش‌های رانینگ خود را هر ۵۰۰ تا ۸۰۰ کیلومتر تعویض کنید. پس از این مسافت زیره کفش آسیب دیده و جذب ضربه کمتر اتفاق می‌افتد. اگر احساس کردید که کفش‌های شما دیگر راحت نیستند یا به پا فشاری می‌آورند، زمان تعویض آنها فرا رسیده است.

۲. آیا کفش‌های رانینگ برای پیاده‌روی هم مناسب هستند؟

بله، بیشتر کفش‌های رانینگ برای پیاده‌روی هم مناسب هستند، زیرا ویژگی‌هایی مانند بالشتک مناسب و جذب ضربه را دارند و راحت هستند. اما اگر هدف شما فقط پیاده‌روی است، ممکن است کفش‌های پیاده‌روی کمی پشتیبانی بیشتری از مچ پا داشته باشند.

۳. ارزانترین برند کفش رانینگ چیست؟

در حال حاضر ارزانترین برند کفش رانینگ که کیفیت بالایی هم داشته باشد، برند HUMTTO است. این برند توسط فروشگاه آلپ کمپینگ در ایران به فروش می‌رسد.